Establece límites sanos: Aprende a proponer «no» cuando sea necesario y a priorizar tu bienestar. Establecer límites sanos con los demás te ayudará a proteger tu autoestima y a nutrir relaciones saludables.Una de las mayores barreras para el amor propio y la confianza corporal es el diálogo interno pesimista. Todos tenemos esa vocecita en la
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